Yoga ist ein Weg, den Körper durch bewusstes Bewegen, Atmen und Entspannen gesund zu erhalten.

Dadurch können Sie mehr Leichtigkeit, innere Ruhe, Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude erfahren und mit in den Alltag nehmen.

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„Eine Unze Praxis ist besser als eine Tonne Theorie“  Swami Sivananda